مملكة هولي يحتوي الملفوف المملكه الصغيرة الأخضر على مضادات أكسدة أقل من جميع الأنواع الأخرى، ولكنه مع ذلك واحد من أكثر الخضروات قصص الكتاب المقدس للاطفال ..